102 / 194
ZDRAVÁ ZÁDA
14. května 2014
Martin Hojda
Martin Hojda je osobní trenér fitness specializující se na diagnostiku a odstraňování
svalových dysbalancí. Do berounské knihovny zavítal se svou interaktivní přednáškou
Zdravá záda, kterou pravidelně uvádí v knihovnách po celém kraji.
Během pestrého programu přednášející představil příběhy několika svých klientů,
ukázal protahovací cviky vhodné do kanceláře, a proběhlo také testování a ukázky
cviků na dvou dobrovolnících z řad návštěvníků. Nechyběla ukázka masážních
pomůcek a závěrečná diskuze.